-
16 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g lekkiego jogurtu naturalnego – 2-3 tabletki stewii – 2 łyżki pełnoziarnistych płatków...
-
12 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
In the beginning of December Jacek Bilczynski, polish celebrity lifestyle coach and dietician, author of two bestsellers about...
-
12 grudnia 2014 •
Kuchnia, Lifestyle
Jacek Bilczyński, autor bestsellerowych poradników, „FIT jest sexy” oraz „FIT od kuchni”, specjalista...
-
9 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Niskokaloryczny posiłek w postaci naleśników z malinami. Wprawdzie sezon na owoce leśne jeszcze się nie zaczął, jednak z...
-
2 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 100 g polędwicy wołowej – 1 całe jajo – 1 białko – 1 łyżka siemienia lnianego –...
-
19 listopada 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżki kefiru o obniżonej zawartości tłuszczu – 1/2 filiżanki...
-
12 listopada 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 2 duże pomidory – 1 marchewka – 1/2 cebuli – 1 ząbek czosnku – 1 łyżeczka jogurtu...
-
7 listopada 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 4 białka – 1 żółtko – 3 łyżeczki oleju kokosowego – 4 łyżki mąki orkiszowej...
-
4 listopada 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 100 g tuńczyka z wody – 1 jajo – 1 pomidor – 3-4 rzodkiewki – 1 sałata rzymska mini...
-
29 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g półtłustego twarogu – 75 g greckiego lekkiego jogurtu – 2 łyżeczki żelatyny...
-
24 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 1 całe awokado – 1/3 brokuła – 1/3 kalafiora – 250 ml bulionu warzywnego – 1...
-
23 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 100 g polędwicy z indyka – 3 białka jaj – 1 marchewka – 1 seler – 3 filiżanki...
-
21 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g zielonego groszku z puszki – 1 ząbek czosnku – 1 łyżeczka oliwy z oliwek – 1/2...
-
15 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 300 g arbuza – opcjonalnie sok z cytryny, świeża mięta Przygotowanie: To chyba jeden z najprostszych...
-
10 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki...